De dagen worden langzaam korter en kouder. We hebben allemaal wat meer behoefte aan warmte en ontspanning binnenhuis. De herfst staat op de stoep! Heerlijk kruipen we op de bank met een dekentje en kaarsjes aan. Of we laten een bad vollopen om op te warmen en te relaxen.
Tijdens de herfst vinden veel mensen het ook belangrijk om weer extra te letten aan hun gezondheid. De weerstand gaat met het koude weer sneller achteruit en een griepje ligt op de loer. Wist je dat je met een infraroodsauna je gezondheid kan verbeteren? Wij geven je vijf redenen waarom jij deze herfst een infraroodsauna zou moeten aanschaffen:
1. De infraroodsauna is goed voor je hart- en bloedvaten
Een sessie van 10 tot 20 minuten in de infraroodsauna zorgt ervoor dat je hartslag met 50 tot 70 procent omhoog gaat. Het gevolg zijn dezelfde voordelen als bij een lichte workout. Je aderen verwijden en je doorbloeding komt beter op gang. Dit heeft gunstige effecten op je hart- en bloedvaten.
2. Je krijg een mooie huid door de infraroodsauna
Door de warmte in de infraroodsauna gaan (zoals we boven schreven) je bloedvaten wijder staan. Hierdoor wordt er ook meer bloed naar je huid vervoerd. Het gevolg is dat je huid beter gevoed wordt en sneller zal herstellen. De poriën in je gezicht gaan openstaan en door het zweten wordt de huid van binnen goed schoongespoeld. Dat heeft ook een positief effect tegen acne of jeugdpuistjes.
3. Beter afweersysteem door infraroodsauna
Door de warmte van de infraroodsauna maakt je lichaam extra witte bloedcellen aan. Dit zijn jouw beste vriendjes als het aankomt op een goed werkend afweersysteem! Door regelmatig van je infraroodsauna gebruik te maken, bescherm je je lichaam automatisch tegen bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Need we say more?
4. Infraroodsauna bij (spier)pijn
Een paar keer per week in de infraroodsauna zorgt voor vermindering van spierpijn en gewrichtspijn. De pijn zal niet alleen afnemen, maar je spieren en gewrichten zullen voortaan ook minder stijf zijn. Een saunagang helpt trouwens ook wondjes sneller genezen. Hierdoor zullen ook zij minder lang pijn doen!
5. Een infraroodsauna past in iedere woning
Misschien denk je bij een infraroodsauna aan een groot, log bouwwerk dat alleen is weggelegd voor eigenaren van een landhuis mét een dikke portemonnee? Gelukkig niet! Er zijn mooie en betaalbare sauna’s in allerlei (compacte) formaten. De infraroodsauna is bovendien gewoon aan te sluiten op een normaal stopcontact.
About Author
